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冬季3款“暖心粥”:萬年青抗心衰 芹菜粥降血壓

來源: 日期:2013-12-31 15:46:00
  來源:新華報業網-揚子晚報
  南京市中醫院心血管病科顧寧主任中醫師提醒,高血壓、冠心病等心腦血管病人冬季要加強自我保健,在醫生指導下不妨試試“暖心粥”。
  調節心律失常 蓮子粳米粥
  蓮子具有補脾、益肺、養心、安神、益腎等作用,粳米有助于腸胃蠕動,提高免疫力。
  做法:蓮子30克,粳米50克。將蓮子,粳米洗凈,加適量的水 一同入鍋,熬制成粥。
  服法:空腹食用,每日早晚各服1次。
  適用人群:屬心血不足型,心中悸動不安,神乏無力,面色無華,失眠多夢者。
  抗心衰 萬年青粥
  萬年青有清熱解毒,強心利尿的功效,可以防治心肌炎,咽喉腫痛、心力衰竭等。
  做法:萬年青20克,紅糖20克,粳米50克。將萬年青加水1500毫升,煎取濾液500毫升,再加120毫升水,煎取50毫升,合并2次濾液,與紅糖、粳米煮成稀粥即可食用。
  服法:每日分三次食完,7日為一個療程,不可過量。
  適用人群:治療慢性心力衰竭辨證屬于心腎陽虛型,見動則氣喘,面青唇暗,氣短不足以息,咳逆喘息,形寒肢冷,尿少肢腫者。
  降血壓 芹菜粥
  芹菜,有平肝清熱,祛風利濕,除煩消腫,涼血止血,解毒宣肺,降低血壓、健腦鎮靜的功效。
  做法:新鮮芹菜60克,粳米50-100克。將芹菜洗凈,切碎,與粳米入砂鍋內,加水600克左右,同煮為菜粥。
  服法:每日早晚餐時,溫熱食。
  適用人群:適用于高血壓病,頭目脹痛,眩暈,面紅目赤,煩躁易怒,耳聾耳鳴,口苦舌干者。
 
  • 12月18日下午,廣東省女企業家協會在廣州長隆國際會展中心舉行“巾幗她時代,再創新輝煌”為主題的第六屆第五次會員代表大會暨常務理事會議。本次會議現場參會人數250余人,在線參會人員數千人。
  • 12月6日,廣東省女企業家協會成立30周年總結會暨女企業家高峰論壇在廣州舉行。與會女企業家們共同探討新時代面臨的新機遇新挑戰,促進女企業家之間信息共享、優勢互補、共同進步。
  • 1月19日,廣東省女企業家協會第六屆第三次會員代表大會在廣州召開。會長翟美卿、常務副會長張建好、監事長盧梅娘分別做2017年度工作報告、財務報告、監事會報告。省婦聯主席閻靜萍出席會議并講話,省婦聯黨組書記馮玲蒞會并為女企業家宣講十九大精神,會議還為獲得2017年度先進榮譽的女企業家和團體頒獎。
  • 1月19日晚,省女企業家協會、省婦女兒童基金會聯合主辦“大愛同行慈善匯”活動,籌集善款287.38萬元。省政協原副主席溫蘭子、省婦聯黨組書記馮玲、省人大內司委副主任周麗瓊、省婦聯副主席羅敏、省女企業家協會會長翟美卿,全省知名女企業家、愛心人士逾300人出席。
  • 1月18日晚,廣東省女企業家協會第六屆第三次常務理事會在廣州舉行。翟美卿會長,張建好、羅敏常務副會長,盧梅娘監事長,副會長及常務理事等逾百人參會。會議審議通過了年度報告,并現場競選出了2017年度先進協會。
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